第二个，缓解耳鸣现象。

人到中年，如果你经常耳鸣了，同时腰膝酸软乏力，容易头晕目眩，精力大不如前，这也是肾中阴精不足所致了。肾开窍于耳啊。肾阴不足，耳窍失养，所以就叫唤。怎么办？能喝酒的，我建议用女贞子90克，黄酒毫升，女贞子泡酒里，7天后饮用，每次饮用20毫升，早晚各一次。这样一来，会缓解头晕、耳鸣、须发早白。

第三个，帮助我们通畅血管。

女贞子这个功效是现代药理学研究发现的。有人给实验兔子吃女贞子粗粉，喂养1个月，发现血清胆固醇和血清甘油三酯都下降了。另外，对实验性主动脉脂质斑块和冠状动脉粥样硬化也有消减作用。怎么用好呢？你拿女贞子12克，入砂锅，加水适量，小火煎煮半小时，去渣取汁，加入蜂蜜适量调味。这样就可以。糖尿病者别加蜂蜜了。

第四个，缓解老眼昏花。

当然，女贞子是性偏寒的。所以脾胃虚寒、便溏的人不要多用。女贞子无毒。它还有其他的一些功效和用法，比如退虚热、治盗汗什么的，受篇幅所限，我就不多说了。

肾阳中医名词。亦称“真阳”．“元阳”．“命门之火”。

肾中精气是机体活动的根本，对机体各个方面的生理活动起着极其重要的作用。为了在理论和实践上全面阐明肾中精气的生理效应，将肾中精气的生理效应概括为肾阴和肾阳两个方面。

肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动.

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度的阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而化为精血津液，精神也趋于宁静内守，二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

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