导语：人到了一定的年纪，出现白头发是很正常的现象。然而在现代生活当中，很多年轻人也出现了白头发，这很让人烦恼，严重影响了自己的形象。那么为什么很多年轻人出现了白头发呢？可能是由于现在生活的巨大压力，造成的很多人精神紧张，过度的劳累，导致了白头发的产生。近期出现在大众视野中的马云，两鬓花白的头发异常显眼。

他开玩笑的说：“我看比尔·盖茨当CEO的时候状态很好，（退休）三个月以后白头发出来了。哎呦，这事儿轮到我了。”

白头发不仅影响美观，还比同龄人显老。长期使用染发剂对身体有害，顶着一头白发，又显得特别没精神、不自信。

今天就来聊一聊，白头发的那些事儿！

本文指导

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王凤岐

国医泰斗秦伯未嫡传弟子

著名中医内科专家、教授

北京中医院主任医师

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为什么会长白头发

头发变灰白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系，同时也受基因和遗传控制。

一般来说：

白种人30～40岁中期出现灰白发；

亚洲人30～40岁后期出现灰白发；

非洲人40～50岁中期出现灰白发。

除此之外，疾病（甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等）、营养不良、精神压力大等，也都可能导致白发。

精神性白发：当一个人遭受巨大的精神创伤，比如，过度紧张和焦虑，或者突然受到大的刺激，也可能出现白头发；

精神压力大

小心一夜变白发

营养性白发：身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加；研究表明，营养不良会引起头发色素减少，出现白头发的几率增加；

不想头发继续变白

请模仿以上动作

先天性白发：一般发生在白化病患者身上，一出生，所有毛发就都是白的；

疾病性白发：一些疾病如甲亢、结核、白癜风等，都会表现出头发变白的症状。有些斑秃的人群，脱发部位长出的新头发可能是白色。

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白发能治愈吗？

如果是因为营养问题导致的白发，还可以靠吃来改善。

不过，已经已经变白的头发很难完全恢复。

只能等它掉了后重新长出新的头发，这个时候由于营养供应充足，新的头发就会是黑的。

因为紧张、精神压力大、甲亢、白癜风等疾病而短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。

但先天性白发、遗传性白发与老年性白发，这通常是由基因和遗传决定的，无法逆转，但白发变黑的方法是有的，那就是↓↓↓

但需要提醒的是，不要频繁染发，而且要挑选合格的染发产品。

接下来，就要放大招喽，王教授给大家推荐几个慈禧太后的养发秘籍，快一起来学习下吧！

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慈禧太后的养发秘籍

篦子梳头

篦子是用竹子和牛骨等材料制作的梳头用具，两侧有密齿。慈禧每天都要用篦子梳头，能够去脏去油，按摩头皮，舒筋活络。

注意事项：由于篦子两侧的齿过于密，烫头之后无法使用，王教授建议换成梳子。

豆浆洗头

方法：豆浆和水按照1:2的比例混合洗发，之后再用塑料袋套住闷发10分钟左右，再用清水冲洗。

功效：能够养发润发，防止头发变白、脱落或变脆。

按摩头皮

按摩方法：使用圆钝的梳子，或者直接用手进行按摩。每天睡前和起床后，从前额经头顶到后脑进行头皮按摩，每次大概3分钟。

功效：促进头部血液流动顺畅，改善血液循环的速度，从而滋养头发。

茶饮方

甘草

黑豆

材料：甘草6克，黑豆30克。

制作方法：将甘草、黑豆放入锅内，加水1升，煎至毫升水，代茶饮，每日尽量多饮。

功效：滋阴益肾、解百毒，可使毛发黑亮茂密。

很多人在担心头发变白的同时，也在经受脱发的困扰，最后再给大家分享一个可以防治脱发的小妙方，用完记得跟小编反馈效果哦！

脱发方

药材：何首乌，女贞子，旱莲草

制作方法：按照1:1:1的剂量（5~10克即可），煎煮或直接泡水。

功效：经常服用，可治疗严重脱发。

几句忠告

此外，保护身体加强锻炼，推进新陈代谢，使各器官布满生机，然后推迟各器官的变老。有助于改进睡觉使人体养分平衡，气血通畅旺盛，养颜乌发，身体健康。规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。生活中，一定要保持积极乐观的心态，它也将有助于使你的头发乌黑韵华。不管怎样，也许有一天谁都不可避免要有白头发，我们还是保持最好的心态，迎接每个年纪应有的苍老和成熟。







































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