古真堂

学古中医做真中医

前言

中华中医学会年颁布由王琦教授及其团队制订的《中医体质分类与判定》标准，是我国首部指导和规范中医体质研究及应用的文件。该文件将体质分为九种类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质。实践充分证明有较高的学术和应用价值。笔者结合临床经验和体会，对体质调理的发病倾向及治疗方面，进行了必要的补充，尤其是在治疗上提出了自己的经验，正确选用中成药，汤剂选用单捷小剂，水煎服。泡服药选择口感好，易接受。尽量做到简、便、廉、验，使其更具实用性，可行性及安全性，目的是让中医养生思维生活化。本文简述要点，分次连载如下：

四、阴虚质

形体特征：形体瘦长。

常见表现：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，渴洗冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。副项：面色潮红，有烘热感，目干涩、视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，脉象细弦或数。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：平素易患阴亏燥热的病变或病后易表现为阴亏症状。易患复发性口疮，慢性咽炎、三叉神经痛、习惯性便秘，干燥综合征、围绝经期综合征、结核病、支气管扩张、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、糖尿病、慢性萎缩性胃炎、神经衰弱、失眠、高血压病、抑郁症等病。

适应能力：平素不难受热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。

调养方式：多吃甘凉滋润的食物，如：瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花籽等性温燥烈的食物。

中午保持午休时间，避免熬夜及剧烈运动和高温酷暑下工作，宜节制房事。

只适合做中、小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不适合洗桑拿。

平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境与逆境。

可以用练习法、下棋来怡情悦性，用旅游寄情山水，陶冶性情，平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。

治疗提示：以滋养肾阴为主，滋养全身的阴液，使脏腑组织得以濡润，纠正阴流偏虚的状态，以达“阴平阳秘”。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸，女性用药剂量应该比男性要轻。自拟：填精六位饮：熟地30g，天冬15g，黄精15g，桑葚子15g，五味子10g，枸杞10g，每日一剂，水煎服分2次。阴虚轻者，自拟养阴饮水：生地6g，女贞子6g，天冬6g枸杞6g黄精6g，每日一剂，泡水频服。

邢台古真堂传统中医门诊部张天真主任编写

（连载）

邢台古真堂传统中医门诊部，是以“学古中医、做真中医”为理念，集名医诊治（除邢台名老中医外，还特邀北京专家定期出诊，给邢台市民带来福音）、医术传承、中医养生、中医传统推拿针灸服务于一体的中医馆，致力于传承、推广、发扬中医药文化，全方位为广大市民提供正宗的中医服务，名医辩证开方，助无数患者摆脱疾病困扰！

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