枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户有能买得起，而且很常见了。它的滋补作用非常温和，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。
据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备！
但是有三种人却最好别吃这种枸杞，下面看看，你是否在里面。
阴虚人群吃枸杞子，易上火在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。
过量食用，问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃10克左右，才能见效。
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。
过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子，有所禁忌枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子温热，对身体的温补相当强。性情太过急躁的人最好别吃。
什么产地的枸杞药用价值高？
怎么挑选好枸杞？
先看下面视频
如今市面上的枸杞品质参差不齐，价格高低不一，消费者在购买枸杞时一定要精挑细选，以免买到劣质枸杞。在这里跟大家推荐一款好枸杞：
将象和枸杞
主要检查指标
1，枸杞多糖
国标≥3.0
将象和≥5.4
2，水分
国标≤13%
将象和≤8.46%
3，硫含量
国内≤50国外≤30（出口）
将象和≤18.48
我们会给各位艾友提供真实可靠的检测报告，如有虚假成分，或者所供非中宁枸杞，赔偿各位艾友：
10万元
将象和枸杞为将象和公司和中宁县唯一上市公司全通股份联合出品
中宁枸杞的食用方法：
1，将象和枸杞开袋可食
2，睡前干嚼10克（最好）
3，用40°温水冲泡
4，煮粥、蒸鸡蛋（最好）
