韩国知名医用食品期刊(JournalofMedicinalFood)日前发布一份有关动物的研究报告，指出夜间产出的牛奶褪黑素含量整整高出日常的10倍，睡前喝夜间产出的牛奶或许有更佳的助眠效果。

网友调侃，“夜奶”的助眠效果堪比中国的睡眠神器脑白金，脑白金好买而“夜奶”难求。这份报告的出现，或许又会给失眠者正确看待褪黑素，更有效改善睡眠提供一个更加健康、放心的选择。

赞赏

长按







































白癜风康复标准
北京那个医院治疗白癜风啊