儿童白癜风的饮食症状是怎样 https://m-mip.39.net/news/mipso_5188965.html

肝，是人体五脏之一，在人体中，扮演着新陈代谢、解毒、分泌胆汁的角色，对人体健康起到至关重要的作用，正因如此，在网络上出现许多保肝护肝的“妙招”，但其是否对肝脏的保护有确切效果，不少人持着怀疑态度。

蔡庸钊主任表明这类人群不宜针灸治疗

针灸治疗是目前热门的保健治疗手段，可以有效缓解肝区疼痛、肝病合并有失眠、食欲不振的症状，有非常确切的疗效，但以下这类患者则应谨慎使用，扎针后会出现头晕、恶心的人群、年老体衰、孕妇、配合度低的患者都应谨慎选择针灸疗法。

按摩可以养护肝脏？专家这样解释：

蔡庸钊主任坦言，通过穴位进行的一些治疗手段，实际上是肝脏外治疗法的延伸，例如像是针灸、按摩、刮痧这一类中医疗法，是在疾病状态下会采取的外治疗法。如果在亚健康状态或者病情非常轻微情况下，也可以采取适当的保健方法来缓解症状。

此外，常见的不适症状有这些缓解方法：

1、按摩头部的太阳穴，进行头面部的穴位按摩；或者是按足底涌泉穴，可以有效缓解心情烦躁不安，舒缓情绪。

2、可以采用特殊外治手段——开天门，可以缓解失眠症状，对失眠的患者有所疗效，提高睡眠质量。

3、按摩期门、章门位置，可以有效疏肝解郁。

4、足疗养肝

在临床中也会采取足疗进行辅助治疗，通过泡脚可以起到养肝血、滋补肝肾的作用，采用木瓜、牛腾等药物煎煮后泡脚，每日坚持可以对头晕、心烦、失眠症状有辅助治疗的效果。

5、闭目养肝

中医里，有一句话“肝开窍于目”、“久视伤肝”，表明肝脏跟人体的眼睛是相关联的，有的时候过度用眼，这个时候闭目养神或者远望，看一看外面的绿色的草、树木，身体会感到有所舒缓。

医生强调，养护肝脏首先要做到的是养成良好的生活习惯，保持乐观、豁达、积极向上的情绪。

用它泡水喝，养肝明目，降火解毒

1.决明子

决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目、润肠通便。

中医认为“肝主目”，决明子养肝护肝的同时，也能起到明目的作用。所以，整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人，很适合饮决明子茶。

2.菊花

说到养肝明目，不得不提菊花。菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，有平肝明目、清热解毒的作用。

菊花有黄菊、白菊、野菊花之分，泡菊花茶到底该选哪种呢？那要看你适合什么了↓

★黄菊花——疏风散热

黄菊花多用于疏风散热，如果得了风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状，可以选择喝黄菊花茶。

★白菊花——平肝明目

白菊花养肝明目的作用比其他品种的菊花更强，比较适合长时间用眼的办公室一族。

杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊，是白菊花中的上品。用它来泡茶，茶色金黄，香气纯正、浓烈。

★野菊花——清热解毒

野菊花多为野生，小小的呈球形。初开时采摘，清热解毒效果最佳。

不过有一点要提醒大家：菊花性凉，平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人，不宜经常饮用。

3.蒲公英

蒲公英有“药草皇后”的美称。它味苦、甘，性寒，入肝、胃二经，能清热解毒，还有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。

蒲公英的吃法不少，叶子可以腌制、凉拌、炒着吃，或者和米饭一起煮，蒲公英花可以酿成酒。不过，最简单的吃法还是泡茶喝。

4.荷叶

荷叶含有的荷叶碱具有消脂的作用，它还富含黄酮类物质，可以减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到护肝和降脂的目的。

还有一点要注意：以上几种茶饮，如果想长期饮用，最好还是先咨询一下专业医师，看看是否适合自己的体质。

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