第62天，年9月26日，星期二，晴。
在很多现代人的观念里，认为：只有吃得好，营养够，身体才健壮。
所以现在的父母给孩子买最好的最贵的牛奶，天天大鱼大肉，结果却发现事与愿违，孩子没有被牛奶养出好的身体，身体却长疮痈，甚至虚胖，吃零食不吃主食，大鱼大肉过多的摄入，导致三高疾病便秘，痛风，失眠，烦躁……
老师说，想要身体好，其实很简单，清淡饮食，还有敢于去练，当一碗米饭放在你面前却没有胃口，说明你练得不够。
当头碰到枕头上翻来覆去睡不着，同样欠练……
怎么练？劳逸结合，下稻田地里捋起袖子加油干。
挥洒汗水后吃什么都香，头一碰枕头就睡过去了，连梦都不会有。
当身患有重病癌症的时候，我们仍然可以掌握主动权，首先要做的就是修心，以静制动，讲话，妄念行为通通都要去掉，只与保存中气。人活的也就是这么一口气，妄想一起，暗耗阴血，可微动，出微汗，一段时间以后病人自己会发现身体在慢慢好转。
老师经常告诉我们，不管是干活走路，还是读书学习，都要心平气和，宁静才能致远。
其次，要以志帅气，重病癌症并不可怕，可怕的是连战胜疾病的勇气都没有。
历来将军带兵打仗，不怕兵少兵弱，就怕兵力充足，却没有勇气冲锋陷阵。
用药如用兵，一个上等的中医大夫，会把病人的勇气炼出来战胜疾病。
外公心衰引起双下肢浮肿，医院使用利尿药物消肿，我不在身边，不敢擅自使用中药，一是年纪大，二是治病需要辩证论治。
打电话回去给外婆，外婆告诉我，你外公稍好一点，拄着棍子，扛着锄头，下田出去种菜了。锄两三个锄头，就坐下来休息再做。
我听后心里湿润，为外公对疾病的漠视以及勇气。
当我告知不可吃水果雪糕冷水之后，坚决不吃……
今天老师和我们分享的这位草药，许多人见过并吃过它的果实，它具有止咳，降气化痰的作用，因它制成各种止咳糖浆而闻名天下。
在乡下，此树随处可见，叶子随时可采，顺手可得且物美价廉。
枇杷叶叶背面有密密的小绒毛，春天早早地结果。
《药性赋》曰，枇杷叶下逆气，哕呕可医。它下的肺气，肺气肃降，诸经之气莫不服从而顺行。
有一慢性咳嗽患者，咳清白痰，找到老师，让老师看着办。
老师把完脉后断其为体虚后引起的咳嗽。
于是治其脾胃用六君子。（党参，白术，茯苓，甘草，陈皮，半夏），加上干姜，细辛，五味子，枇杷叶5克。
病人服完后向我们反映胃里暖洋洋的，肺里的痰被化掉。
寒咳就像地板上的一摊寒水，太阳一出水就没了。
肺里停痰留饮，就像心脏的阳光不够，脾胃运化不了，一提高心脾阳气，肺里的痰就少了。
六君子益气健脾，燥湿化痰。
干姜暖中焦。
咸甘酸辛苦，五味子最补。
它算是有收敛的作用，。
细辛去头风，止嗽而疗齿痛，说明细辛有温肺化饮的作用，枇杷叶肃降肺气。
小孩子疝气，怎么办？用黄芪20克，枸杞子20克，香茅20克，小茴香，橘核各3克。水煎服，喂给孩子吃。
另外还可加枇杷核，荔枝核，用这些核类药时，要用石臼捣烂后再煎水，这样才能充分的发挥药效。
取象为以核通核，种子类药物一入体，下到下焦，可以有效的散寒行气，消肿止痛。
此方还可用于睾丸坠胀疼痛，腹股沟气滞堵塞疼痛。
妇人乳汁不通，可用王不留行，路路通，枇杷根各10到20克，水煎服用，可让妇人乳长流。
呕吐，我们也要分寒热，寒呕，肚子冷凉，我们可用藿香正气水，或者生姜加红糖冲服，亦可以用金不换心加胡椒捣烂后敷肚脐。
喝酒后生气呕吐，眼红眼布满血丝，我们要肺胃同治。竹茹10克，枇杷叶15克水煎服。
青春痘，烦热，骨头里都感觉有热透出来，我们用枇杷叶30克，地骨皮10克，水煎服用，可兑蜂蜜，降金生水，金水相生后，烦热，骨里透出来的热，都会清掉。
老师说，枇杷叶使用时，要把叶背面上的绒毛刷干净再使用。
我们还可以自制枇杷糖浆，把刷毛后的枇杷叶放在大锅里熬水滤过渣后，浓缩加蜂蜜熬成糖浆。
枇杷的果实，因味道酸甘可以用于心烦，失眠，酸可收敛，镇静。
枇杷叶具有化痰止咳，和胃降气等功效，常用于慢性支气管炎，肺热哮喘，肺热咳嗽，疝气睾丸痛。
枇杷根用于乳汁不通，果实用于失眠，通身都是宝。
有一对从河婆慕名而来的母子，因为看了老师的书，知道了老师。
男子属于健壮的那种，但整体看上去有些肥胖，因此他按书上写的，用苍术，鸡屎藤泡水，喝上一段时间后，大便刚开始是黑色的，后来大便颜色正常，并且特别的顺畅，胃口也特别好。
老师给她把脉的时候，发现双手冰冷，便说，年轻人的身体不应该这么冰冷啊。
年轻人有些不好意思地说，和母亲骑摩托车过来，被风吹到了。
我一看他短袖短裤，头戴帽，还戴了口罩。
老师说，骑摩托车跑这么远还是需要穿长衣长裤，现在已经进入了秋天，早上的寒气容易入到身体！
老师把完脉后说，你膝关节不适，手臂酸麻。
他点点头说，是的，睡眠也不太好，有时感觉浑身疼痛。
四逆散（柴胡8克，枳壳10克，白芍20克，炙甘草5克）枣仁10克，熟地20克，麦冬、巴戟天各10克，党参20克，黄芪30克，怀牛藤15克，当归5克，五剂药。
四逆散加养筋汤，膝三药，补气的黄芪，党参。
养筋汤由酸枣仁，白芍，熟地，麦冬，巴戟天组成，口诀为养筋芍地酸麦天。具有补肾养心，滋肝舒筋的作用，用于治疗近视眼，眼疲劳，膝关节退行性病变，长期谋虑过度，耗伤肝血而血虚的病人。
肾主骨，肝主筋，开窍于目，膝为筋之府。
白芍走左路肝阴，熟地走左路肾阴，枣仁养心肝之血，养血柔筋，养心安神，走左路心阴，麦冬走右路肺，味甘，养阴生津，润肺清心，巴戟天走右路肾阳，辛温能散，带阳刚之气，宁心安神，温煦命门，强健筋骨。
熟地，当归，怀牛藤又称膝三药，怀牛藤逐瘀通经，强筋骨。专治下肢膝关节不利索，当归活血化瘀，温经通脉，镇痛解痉。
老师交待他勿熬夜，晚上安静休息好了，白天才有精神。
他妈诉腰疼，颈椎也有些不利索，老师用四逆散加黄芪，杜仲，枸杞子，葛根，丹参，川芎，威灵仙，鸡血藤，党参，陈皮，五剂药，补气血，疏筋活血。
义诊后，把彩凤带给我们的苦刺心拿到农场上种去，苦刺心浑身都是绿的，还带刺，本不想去，肚子饿得有些慌。
金宝说，现在不种，下午种会蔫掉。末了，她还要我给昨天种的消山虎浇水。心里本就不乐意，一听还让我给消山虎浇水，心里更加不乐意说，昨天种的时候没浇水吗？
其实后来想想这话就不该说，因为消山虎是我自己种的，种的位置浇没浇水只有我知道，与她何干？
我只是不喜欢别人命令我做一件事而已。
很多时候，我们都喜欢命令别人去做事，却不懂自己先做，也没考虑到别人的感受，不乐意归不乐意，一边走一边开导自己，安慰了一下早已唱“空城计”的肚子。
来到农场，松了松土，把苦刺心种在水蜈蚣的旁边，并给它浇水，给消山虎也浇水。
去到农场的时候，老师，小美，小美姐，金宝在给淮山拔草。
老师说：要给淮山施点肥。施肥的话，必须得有水，所以，今天就练习用水桶挑水浇肥，小时候干过农活，却没有挑过水。
因为有电抽水到水缸里，不需要挑水。现在干农活，用肩挑水却是必须要做的事情。
许是练了四个月的锄头，大半桶水对我来说不是太重，但也压得肩膀挺疼。
给淮山浇完，又给玉米，红薯秧浇水，来来回回还是有些累。田边的芭蕉在树上就黄了两三串。
老师拿上梯子，砍刀把芭蕉砍下来，一大串的芭蕉还是比较重，我和金宝两人抬着放在竹屋里的桌子上，结果压坏了四、五支芭蕉。
老师说，这放芭蕉也是有方法的，横躺着放，容易被压坏，要竖着靠在桌子边。说完，用砍刀把芭蕉大串分成七小串，其实小串也不小，一小串也有好几斤。
回家的路上，金宝问老师：老师有些小孩晚上睡着之后会哭，平时也容易哭，是什么原因呢？
老师说，小孩子肝常有余，脾常不足，小孩子不会有太多的心事，太大的压力，更不会有大人情忘方面的问题，这是因为脾胃中气不足，膻中气海里的气不够，他就会出现这种情况。
《黄帝内经》曰，膻中者，臣使之官，喜乐出焉。膻中若缺这股气，人就没有喜乐感，对任何事情都会表现出淡漠，一副事不关己，高高挂起的状态。
我问，那很多抑郁症和膻中这股气也有关系？
老师说，中医看病要分虚实，脾胃膻中气不足，属虚症，我们要补其中气，灌溉膻中，用黄芪，党参，生姜，大枣，甘草加糖煲水当茶饮。
抑郁和肝胆经郁滞住了有关，属于实证，我们可以用加味逍遥散，疏肝脾郁，调其气血，恢复肝胆经的疏泄条达功能。
最重要的还是平时的一个身体锻炼，培补身体的正气，才是王道！
丁润雅赞赏
