现在的人基本上都不会规律饮食，再加上不正常的作息，亚健康状态的人也就越来越多了，其中大家最容易出现的一个问题就是突然眩晕，尤其是大多女性都会存在贫血的症状，眩晕情况就更加严重了。通常大家说的“眩”是指两眼昏花或眼前发黑；“晕”是指感觉身体有些站不住或其他物体有旋转。因为这两种现象经常同时发生，所以被称为眩晕。这种症状是高血压、低血压、贫血等病的并发症，常发生在中老年和贫血女性身上。下面给大家介绍几种防治眩晕的小方法。防治眩晕的小秒招1.有医生认为，心情郁闷、经常生气都可以导致肝气不调。这种眩晕症的表现有心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩等。治疗这种眩晕症应以去肝火为主。将杭芍、玄参、钩藤、夏枯草、夜交藤各取15克；龙骨、牡蛎20克；龟板、天麻、牛腾各10克，然后用水连续煎两次，搅匀以后每天喝两次。2．不规律饮食，甜食、油食吃的过多，均会造成脾胃聚湿而生痰从而引发眩晕。其主要症状为头晕、恶心、胸闷等。此种眩晕症应注重化湿祛痰。可以取竹茹、半夏、橘红、天麻各10克；白术、泽泻15克；茯苓20克和牡蛎30克。用水将其连续煎两次，搅拌以后早晚喝两次。3．如果长期过度疲倦，饮食不规律就会损伤脾胃，导致气血不足，引发眩晕症。这种眩晕症应以补气养血为主。可取黄芪、党参各20克；白术、甘远志各10克；茯神、当归、炒酸枣仁各15克和10枚大枣。备好药材后将它们用水连续煎两次，搅拌以后早晚各喝一次。遵照上面的食疗法进补，眩晕症状会有很大程度的好转，不过还是提醒大家，食疗仅仅是调理作用，并不能作为治疗的效果，如果有病症需医院治疗，日后在饮食上注重食疗文化、食疗养生即可。　　　　　　　　　　　　　　　　







































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