心理专家表示长久不说话会引发抑郁症 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/xinlitiaojie/29446.html

英国小说家培根说过“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格”。“知源”读书会的分享，希望同学们可以“读一读”书中故事，“换一换”心得体会，补齐短板，充实自我。

3月14日下午三点，资源工程学院“知源”读书会第二期如期召开，本次线上分享会采用“腾讯会议”平台，参加此次分享会的有资源工程学院研究生辅导员牛腾、研会全体成员以及部分研究生和本科生。由人力资源部的王鑫担任主持人。

本期读书分享会共有两位主讲人。

第一位分享者是矿业工程19级的陈思琪同学，她分享的书籍是《深度工作》。首先，她说明了深度工作的价值和意义：若能够认真考虑深度工作，肯定会得到最好的效果。紧接着详细讲解了深度工作的准则：工作有深入、拥抱无聊、远离社交媒体、摒弃肤浅。最后给出了如何做好深度工作的方法，即选择合适的深度工作方法；刻意训练，小步前进；制定好一天的计划，并严格执行；不要忽略无意义的时间消耗。

在很多有重大影响力的人物身上，深度工作现象普遍存在，微软首席执行官比尔·盖茨每年会进行两次“思考周”，这段时间里他常常在湖边小屋里，只读书，思考大局；JK·罗琳在写作《哈利·波特》小说期间会远离社交媒体，专注写作。《深度工作》书里提到“我总是不停地上网，查看电邮；我根本停不下来，好似一种强迫症”，这大概是当代年轻人的普遍的烦恼，陈思琪通过分享说明了深度工作的重要性并讲述了如何唤醒我们内心的深度工作的意识以及践行的策略，带我们一起化解了这种烦恼。

第二位分享者是来自安全工程19级的谢金，他分享的书籍是《沟通心理学》。

他主要从沟通的意义、沟通的分类、沟通注意的方面、良好的沟通方法、沟通的技巧五个方面进行分享。在分享中，他着重分析了沟通的障碍（语言障碍、气质障碍、观念障碍、其他因素）以及如何把握沟通的心理，即察言观色，了解对方心里；换位思考，理解他人处境；把握时机，巧妙插入话题；做足功课，引起双方共鸣。最后为大家在日常生活中如何提高沟通能力提供了几点小妙招。

正如谢金在分享中提到：沟通是一门学问，也是一门艺术。一个人的性格可以是内向的，但是他要具备沟通的能力、学会更好的与他人沟通。我们每个人都应该熟悉沟通的障碍，把握一定的沟通心理，掌握沟通的技巧，锻炼自己的沟通能力，细品“沟通”“这门人生大学问，努力让自己成为会说话，会沟通的人。

分享结束后，主持人对分享的内容提出了几个小问题，引导大家进行讨论，同学们也对本次两位分享者的分享内容进行了思考，各抒己见，并对如何将书中的方法应用到学习生活以及研会工作中进行了探讨。

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