睡眠常识如何挑选适合自己的枕头

棒棒香中的艾草、驱蚊草等还能有效抑菌,阻断病菌在空气中的传播途径。适宜于养殖场所的熏蒸消毒、空气净化,其产品四季可用,尤以夏季最佳,使用方便,经济实惠。

如何挑选适合自己的枕头

首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型,一般传统的枕头,是将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学,枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

枕头的选购,其枕头的高度也是非常重要的,但是枕头的高度一般是因人而异,但并不是枕头越高越好。据研究证明,一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定,而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

荞麦皮:荞麦皮是纯天然的材料,软硬适中,透气性好,这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化,睡起来很舒服;但弹性较差,在头部活动时会出现响声,影响人睡,不适合容易失眠的人使用。

人造纤维:化纤材料清洗很方便,但普通的枕芯透气性不太好,用一段时间后弹性降低,容易变硬、结块。质量好的枕芯采用中空纤维等复合材料,透气性、回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命都不错。

乳胶:乳胶的弹性好,不易变形,支撑力强,而且这种枕头因没有细小纤维、灰尘,不会引起呼吸道过敏,特别适合过敏体质者及哮喘病患者使用。但价格较高。

羽绒:这种枕头不会变形。且不适合过敏体质的人。透气性好,松软舒适。但不能水洗,而枕芯几个月要清洁一次,一两年要换新的。

对于颈椎病患者可以选择颈椎病专用枕头——颈椎类理疗枕头,通常颈椎类理疗枕头选择木香、川穹、三七、丹参、桂枝、红花和灯芯草这些类中草药作为填充物,因为这类颈椎病枕头的填充物是中药药材,因此深受颈椎病患者的喜爱。

例如,川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效,对颈椎病患者缓解疼痛有很好的效果。中药枕处方,发现颈椎病常用的药忱内大多装有芳香开窍、安神镇静、休急,又有明显的抗炎、消肿、止痛作用,对神经根型颈椎病效果尤佳。

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采用纯中草药草本古方,健康环保安全;高效驱蚊、吸血昆虫,具有消毒功能,各种养猪场及户外休闲广泛使用

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第十季

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义务双峰

主要用于对阿莫西林敏感的革兰氏阳性球菌和革兰氏阴性菌感染,如金黄色葡萄球菌病、大肠杆菌病、鸡白痢和传染性鼻炎等。

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第九季

20%替米考星

广州天科

双层包被微颗粒,适口性好,生物利用率高,壁材为非亲水性,拌料更均匀。

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瑞士优博特

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第七季

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广州天科

用于治疗大肠杆菌病、沙门氏菌病、巴氏杆菌病以及支原体引起的呼吸道疾病;

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第六季

高效维他

广州天科

具有溶解快、易吸收、无结抗的特点、可迅速补充动物所需的微量元素和维生素。

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第五季

强力霉素-达福隆

浙江农科

用于治疗大肠杆菌病、沙门氏菌病、巴氏杆菌病以及支原体引起的呼吸道疾病;

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浙江农科

用于治疗猪、鸡敏感菌所致感染,如猪放线菌性胸膜肺炎,巴氏杆菌、伤寒、副伤寒、白痢等。

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第三季

阿苯达唑伊维菌素粉—优乐安

浙江农科

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浙江农科

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第一季

磺胺间甲氧—美多邦

浙江农科

用于治疗鸡敏感菌引起的感染,如呼吸道、消化道感染及鸡球虫病、鸡住白细胞虫病。

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