滑膜炎，多因膝部的急性创伤，或是不当使用而引起。尤其是膝关节，长时间进行单一动作，很容易造成滑膜损伤，使滑膜组织充血、水肿，继而发作异常，导致关节液淤积，损伤膝内构造。很多人患病后，采用抽取积液的方式，来治疗膝部病症。但是，这样只能缓解病情，并不能治愈此病。
滑膜炎症状：
1、肌肉萎缩
如果长时间肿胀，膝盖会出现变形，会出现剧烈的疼痛，然后一次比一次严重，最后会导致肌肉萎缩。
2、关节肿胀
膝关节会变得异常的肿胀，积液排不出去，引起的肿胀，平常活动带来很大的不便。
3、膝盖僵硬
上下楼或膝关节用力时会有不适感，使不上劲，活动过后会发烧发烫，过后开始僵硬，疼痛加剧。
滑膜炎原因：
1、过度劳损
膝盖，长时间高强度使用，而不给予充分休息，就很容易造成损伤，诱发滑膜炎。常见于运动员、舞蹈家、搬运工等职业。
2、负担过重
膝盖，是人体最重要的承重关节之一，过重的负担，会增加膝盖压力，致使膝盖受损，引发滑膜的炎症。
3、损伤积累
中老年人，患得滑膜炎，多是因为其膝内积存了大量慢性劳损。而随年龄增长后，膝盖逐步退化，积存的损伤就会发作，引发滑膜炎。
滑膜炎的治疗方法：
1、丝瓜藤+白酒
材料：丝瓜藤50克，白酒ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于颈椎病，肩周炎，腰膝酸软等。
2、桑葚擦洗法
食材：桑枝克，桑葚克，红糖克，白酒毫升
做法：先将桑枝和桑葚清洗干净后，和红糖一起放入准备好的容器中，倒入白酒后，侵泡一个月后取出一部分汁液用毛巾擦洗膝关节患处，每天进行三次。
作用：可以起到活血止痛的作用。
3、百年名方中医外贴法夏教授骨痛贴
取材：三七、骨碎补、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。
功效：药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。
[功效]：续筋接骨、对于因滑膜炎引起的僵硬疼痛，等症状有较好的效果，一般使用2-3个周期，可以完全康复..经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
宜于治肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。
日常护理：
1、适度运动
过度的运动，易使膝盖受损，所以一定要避免。运动，一定要把握好度，适度运动，保证一定的运动量，而不超限，以防伤害膝盖。
2、膝部保暖
冬季可以佩带护膝，保证膝部的温度，防止膝盖受凉、受寒。因膝盖怕凉，一旦受此刺激，就容易诱发此病，或加重病情。
3、补钙
患者，需要大量补充钙质，以增强膝盖骨，帮助膝盖恢复。可以多吃些钙片，或者是富含钙质的食物，例如排骨、腐竹等。
锻炼：
锻炼身体是有利健康的方法之一，但是对于滑膜炎患者来说，运动是不可操之过急的，要适当，滑膜炎退变的原因之一就是长期的剧烈运动，因此要避免长期剧烈运动，否则过度的运动会使持重关节受力加大，如膝关节，髋关节，加剧磨损程度。为了滑膜炎患者的有效恢复，可以进行适当的锻炼，尤其是关节部位的运动，有利于减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。
每天坚持适当的运动，汗液能带动多余的酸性物质的排出，从而防止滑膜炎的发生，但是要避免过度劳累。注意保暖，根据天气情况调整自己的衣着，保护好关节部位。保持愉快的心情，心里压力不要过大，可通过运动进行排遣，适当的调节心情和本身压力的大小可保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
滑膜炎患者除了在锻炼上进行改变，远离烟酒，饮食方面也是不可忽视的，少食奶类和含化学物质的食物。同时也要少食含脂肪和甜分高的食物，因为体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
关节炎膏药贴赞赏
