白头发长在哪里，预示了身体的问题。所谓“内有疾必形于外”。对于大部分头顶长白发的人而言，我们会发现，在百会穴周围的头发，是最先变白，也是白发数量最多的。原因何在？百会穴的含义，《采艾编》云:"三阳五会，五之为言百也"，意为百脉于此交会，百脉之会，百病所主。这里也是肝经与督脉交汇的地方。所以这里长白发，往往说明肝血不足。如果是女子，则同时伴有经期提前，面色萎黄，未老先衰的情形。
除了外用的养发产品进行调理之外，一定要从内部调理身体。养肝血，治白发的一个食疗方。
桑葚茶：黑桑葚30克，女贞子10克泡水代茶饮。每日一泡，连服七日，停三日，再继续服七日，以三月为一疗程。
黑桑椹又名桑果，中国皇帝用它作为御用补品，已有两千多年的历史。
中医认为黑桑葚性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
1、防脱生发
现代科学研究发现，黑桑葚能增加皮肤(包括头皮)的血液供应，对于血不能荣于发而导致的白发与脱发，有辅助治疗作用。
2、健脾生血
黑桑葚对溶血性反应有增强作用，能促进血红细胞的生长。
3、促进消化
黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，
《神农本草经》认为它:主补中，安五脏，养精神，除百疾
《本草蒙筌》记载其有黑发黑须，强筋强力，补血去风的功效。
女贞子：味苦、甘，性平，无毒，入肝、肺、肾三经。
能补肝肾，强腰膝。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明。
二至丸
这是《医方集解》记载的用女贞子和旱莲草治白发的验方。
女贞子(冬至日采:不拘多少，阴干，蜜酒拌蒸，过一夜，去皮，晒干为末，瓦瓶收贮，旱莲草(夏至日采，不拘多少)，捣汁熬膏，与女贞子末混和成药丸，临睡前以黄酒送服。依然是服七日停三日，三月为一疗程。
黑桑葚与女贞子都有补肝肾，养肝血之效，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣，其乌发明目之功，历代验方集皆有记载，头顶白发多的人，不妨一试。
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