女贞子是一种果实，又是一味中药，功效十分明显。不仅能让白发生黑发的效果，同时对于肾、肝也有一定的养护效果。
女贞子别称女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子。为木犀科植物女贞的果实。冬季果实成熟时采摘，除去枝叶晒干，或将果实略熏后，晒干；或置热水中烫过后晒干。
性凉，味甘、苦。入肝、肾经。滋补肝肾，强腰膝，乌须发，明目。主治内热消渴、骨蒸潮热，肝肾阴虚之眩晕耳鸣、失眠多梦、目暗不明、须发早白、腰膝酸软等。脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
现代研究证实，本品具有强心利尿、抗衰老、降血脂、降血压、止咳等作用，并能提高人体免疫功能，升高白细胞。临床上主要用于治疗冠心病、高脂血症、慢性萎缩性胃炎、慢性支气管炎等疾病。
本品有升高外周白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力、增强细胞免疫和体液免疫的作用；对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用；有强心、利尿及保肝作用；并有止咳、抗炎、促进免疫功能、抑制变态反应、预防动脉粥样硬化、降血糖、抗诱变和抗血卟啉微生物光氧化、缓泻、抗菌、抗癌等作用。年老体衰病人常常服用可祛病强身，改善机体功能。
女贞子的治病验方
1、须发早白：酒蒸女贞子g，蔗糖g。把女贞子放进水里煎煮两回，每回两小时，把两回所得药汁合并，过滤，浓缩到清膏；再把用蔗糖制成的糖浆，加入清膏中，拌匀，继续浓缩到稠膏，约制成g，即成女贞子膏，装入瓷质器皿里备用。每回15g，每天三回，口服。
2、治疗高脂血：适量的女贞子，研成粉末，用蜜制成药丸（每丸含生药5.3克），每回一丸，一个月为一个疗程。女贞子g，蜂蜜g。加水煎，浓缩，加蜂蜜成浸膏状。每天20g，热水调服，每天服三回，一个月为一个疗程。具有滋补肝肾的功效。比较适用于治疗高脂血。
3、脱发：女贞子15g，熟地30g，制首乌20g。煎服。
4、白发，斑秃，全秃：女贞子g，巨胜子g。熬膏。每回服用20ml，温水送下，每天两至三回。
5、口舌生疮，舌肿胀出：取女贞叶捣汁，含在嘴里，一分钟后吐掉。
6、化疗，放疗后白细胞减少症：女贞子15g，枸杞子30g，桑葚15g，黄芪20g。用水煎服。
7、高脂血：女贞子30g，焦生桂枝各15g。水煎，早晨和晚上分两回服，连续服用30日。
女贞子药膳食疗
1、女贞覆盆子酒：女贞子g，覆盆子g，乌椹g，枸杞子g，西洋参g，冰糖g，白酒适量的。用大酒瓶或者广口瓶密封浸泡3星期，过滤后药液装瓶放电冰箱。每夜服1小杯。改善女士更年期生活，改善性冷淡和阴道干涩。
2、女贞子羊肉汤：女贞子30g，酒ml。女贞子用酒浸泡60分钟后，放进姜、葱，酒和适量的清水；和洗干净的带皮羊肉，大火煮沸60分钟然后用小火煮60分钟，就可以食用。滋补，强精，保持青春。
3、女贞子酒：女贞子g切碎，g甜味料（蜂蜜，冰糖，砂糖等都可以）。把上药和甜味料放进容器中，注入3瓶酒，密封后置于阴凉处所。泡约30日后，就可以开始饮服，久泡更好。宜在晚饭后饮用，初时一杯就可以。久而久之可以增量至3杯。抗老防衰，旺盛精力，强健体力，并且可以镇神经痛和强筋骨。
4、女贞杞参茶：女贞子，枸杞，太子参各10g，鸡血藤15g。先把鸡血藤切碎，和前3味共置保温杯中，用沸水适量的冲泡，闷置20分钟，代茶频饮。每天一剂。滋补肝肾，益血培本。用于恶性肿瘤化疗或者放射治疗的时候，预防和治疗的细胞减少。脾虚泄泻忌用。
女贞子保健食谱
女贞子炖猪肉，敛汗固涩滋补肝肾：五味子6g，女贞子，桂肉各5g，红枣3枚，海参，猪瘦肉各g，生姜两片，盐适量的。把五味子，女贞子，桂肉浸泡，洗干净并且红枣去核，海参用温热水浸透发透，切块状；猪瘦肉洗干净，切块；将生姜，猪肉，海参，五味子，女贞子，龙眼，红枣放进锅里，加适量的水，小火炖至肉熟汤干，放盐调味。
女贞子粥，延缓衰老强壮筋骨：将10粒女贞子用水洗干净，装入纱布袋；将g米洗干净，放进锅里，放进女贞子药袋，加水煮粥食用。
女贞子蜂蜜饮，滋补肝肾：女贞子20g，蜂蜜30g，先把女贞子放进锅里，加适量的水，小火煎煮约半小时，去渣取汁，调入蜂蜜就可以。比较适用于肝肾阴虚型动脉硬化症。
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