肝气不疏，人体的气乱了，这就造成了现代人什么怪病都会发，肿瘤癌症成多发，特别是压力太大、经常发火或经常心藏怒火，则肝气郁滞，而气滞则血瘀。
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4种类型你必须了解！
肝郁脾虚型
肝郁指常有烦躁、纳差、厌油、腹胀、肋痛、舌质淡红或偏红、苔薄而白或滑腻、脉象弦滑或弦细等症状。脾虚指常有疲乏、无力、头晕、下肢酸软、腹胀、胸闷、纳差、小便淋漓、口淡、舌胖、舌边有齿印、苔白腻、脉缓而细或沉细等症状。治疗应以疏肝和胃、健脾益气为主。
肝郁气滞型
此类患者常表现为右肋疼痛，肝区窜痛，倦怠无力，腹胀嗳气，食欲不振或呕恶，大便正常或干结，面色正常或发灰，舌质正常或偏红，口苦苔白，脉象弦滑。治疗宜以疏肝、理气、和胃为主。
肝肾阴虚型
头晕目胀、耳鸣、口苦而干、失眠多梦、面色黧黑、五心烦热、腰酸腿软。右肋或两肋胀痛，时轻时重，有时为灼痛。大便干结，小便赤短。舌质红、唇干口燥、苔少或无苔、脉弦细数。血清蛋白降低是肝肾阴虚型患者的临床表现，此病宜采用养阴、滋补肝肾等方法治疗。
气滞血瘀型
此类患者表现为面色晦暗、唇色紫暗、两肋胀痛、乏力、纳差、肝脏肿大、肝掌、蜘蛛痣、鼻衄、牙龈出血或舌质暗红、舌边有瘀斑、苔白或腻、脉细涩而弦，血清蛋白减少或淋巴-吞噬细胞系统慢性炎性增生（絮状反应呈阳性），白蛋白、球蛋白的比例失调等。治疗上宜使用活血通络、益气健脾等方法。
我们针对性的对肝脏进行疏理，有助于我们养护肝脏，但很多时候我们只知道症状，不知道该怎么办，此时我们应该如何呢？
1.女贞子泡水喝
药理：女贞子味甘、苦，归肝、肾二经，具有补肝气、滋五脏的作用，女贞子中含有的齐墩果酸对急性肝损伤有很好的保护作用
功效：可以促进肝细胞再生，提高细胞新陈代谢，保持肝脏细胞的年轻态，提高肝脏解毒功能
注意：肝脏受损的人，睡前可以用女贞子泡水喝，有助于缓解肝脏解毒负担，达到滋养肝脏细胞的作用，女贞子的具体用量和用法可以根据医生的指导使用，不可自己擅自食用。
2.七皇草养苷膏
借助于张仲景《金匮要略》改进的名方，目前是中医界养肝护肝的名方。
组方：主料由蜂蜜、栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大枣、枸杞子、佛手、决明子、玉米须等配成。都属于药食同源的上等药材。
药理：此膏方遵循辨证论治法度，研制过程具备理、法、方、药之程序，不仅养生，更能治病。根据所发生的症状，针对肝脏病理产物，适当加以行气、活血之品，疏其血气，令其条达，而致阴阳平衡。
功效：肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降，以及由此引起的脂肪肝酒精肝等，均可以进补此方，能有效促使肝脏虚弱者恢复健康，增强体质，改善身体状况。
用法：2次/天，15g/次，温开水冲泡饮用即可。一般吸收程度较好人群坚持1~2周期就有明显好转，坚持饮用更佳。高血糖、糖尿病、孕妇禁用。
3.推脚、推通肝经、推肋
中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
推肝经：推肝经时，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍，以感到疼痛为佳（如果没有疼痛感，中医理论认为“通则不痛”，说明肝经通畅）。可以隔着衣服推，也可以在皮肤上涂些润肤油直接推，这样效果更好。
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